ｉさんより教えて貰った。 ＵＲＬの末尾にパラメータを付け加えるだけでいいらしい。 &fmt=16あとYoutubeにアカウントを作ると、オプション設定で常時高画質設定する事が可能になる。

「どんな状態が自分にとって安定している状態か？」というのは、なかなか自分にはわからんもんです。人生３４年を迎えて、ようやく最近自分にとって安定している状態というのがわかってきた気がする。それは あるがままの心の状態をそのまま受け入れるって思…